Las 12 potencias para la salud

1. Respirar profundamente al aire libre, donde hay mucha vegetación.
2. Beber 6 vasos de agua por día.
3. Descansar correctamente; dormir profundo y sin estímulos en el entorno.
4. Hacer actividad física útil
5. Comer en armonía
6. Mantener el equilibrio ácido-base: comidas 4/1  alcalina/ácida.
7. Frutoterapia y limpieza interna.
8. Tener pensamientos positivos y bien intencionados.
9.  Construir un mundo bello y armónico.
10. Tener fe en uno mismo.
11.La meditación es el acto mediante el cual nuestras emociones y nuestra mente guardan silencio para que podamos escuchar la voz del alma, ese ser divino que somos en verdad.
Con la meditación descubres tu verdadero mundo; un mundo de armonía, belleza, salud y amor. 
12. Siempre hacer además una actividad creativa y comunicativa.

Pauline Battell